Repousser les signes de l’âge de façon naturelle en privilégiant une nourriture saine qui comble nos besoins et les besoins de notre organisme est essentiel. Néanmoins ralentir ce fait inéluctable…
Les sensations nous renseignent différents aspects de la réalité, grâce à la vue, le toucher, l’odorat, le son. Les émotions nous fournissent des informations sur ce que cela signifie pour…
Mangeons nous uniquement pour satisfaire notre faim physique ? Certainement non ! D’ailleurs le sentiment de plénitude d’un repas s’accompagne du plaisir des saveurs, des couleurs, des odeurs, les 5…
Avez-vous l’habitude de manger vos émotions ? Avez vous recours à cette stratégie de façon excessive ? Manger de façon émotionnelle peut être déclenchée par un grand nombre de situations…
Nos émotions nous effraient, cette crainte qu’elles nous submergent nous conduit à les éviter. Aujourd’hui je vous invite à plonger au coeur de l’intolérance émotionnelle. Pour mieux la comprendre et…
Regarder ce qui se passe en soi avec bienveillance, sans jugement. « Voir » ses bavardages et sentiments internes, sans leur attribuer de signification, ni de valeur. S’auto observer permet de réguler…
De nombreuses femmes font face à un nouveau phénomène lors de la ménopause – la cellulite !!! dans des zones où elle n’était pas présente durant toutes ces années passées !!! Quel est l’impact de la…
Les montagnes Russes d’une période compliquée avec une relation déjà complexe avec la nourriture. Le confinement peut augmenter le désarroi et le risque de Compulsions Alimentaires lors du Confinement est…
La volonté et le désir intense suffisent t’ils à se libérer des troubles alimentaires ? Se sentir prête à vivre sans compulsions alimentaires, sans béquilles ou tampons émotionnels n’a rien…
Avez vous déjà fait le choix d’un comportement restrictif en vu de maigrir ou parce que vous aviez peur de grossir ? C’était sans avoir connaissance de l’impact de notre…
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