Nos émotions nous effraient, cette crainte qu’elles nous submergent nous conduit à les éviter. Aujourd’hui je vous invite à plonger au coeur de l’intolérance émotionnelle. Pour mieux la comprendre et…
Regarder ce qui se passe en soi avec bienveillance, sans jugement. « Voir » ses bavardages et sentiments internes, sans leur attribuer de signification, ni de valeur. S’auto observer permet de réguler…
Les montagnes Russes d’une période compliquée avec une relation déjà complexe avec la nourriture. Le confinement peut augmenter le désarroi et le risque de Compulsions Alimentaires lors du Confinement est…
La volonté et le désir intense suffisent t’ils à se libérer des troubles alimentaires ? Se sentir prête à vivre sans compulsions alimentaires, sans béquilles ou tampons émotionnels n’a rien…
Avez vous déjà fait le choix d’un comportement restrictif en vu de maigrir ou parce que vous aviez peur de grossir ? C’était sans avoir connaissance de l’impact de notre…
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